Tim Bolender - Functional Athletics

Ich trainiere seit fast drei Jahren mit Tim Bolender – und ich kann ehrlich sagen: Er ist ein herausragender Trainer. Tim stellt nicht einfach Standardpläne aus, sondern arbeitet konsequent individuell, angepasst an meine persönlichen Voraussetzungen und Ziele. Besonders wertvoll war seine Unterstützung nach zwei schweren, operativ behandelten Bandscheibenvorfällen. In einer Phase, in der körperlich kaum noch etwas ging und ich mental am Boden war, hat Tim mich nicht nur physisch, sondern auch menschlich wieder aufgebaut. Er hat das Training immer so angepasst, dass Fortschritt möglich war – auch wenn es nur kleine Schritte waren. Seine Geduld, sein Einfühlungsvermögen und sein realistischer Blick auf das Machbare haben mir dabei enorm geholfen. Heute kann ich wieder Übungen machen, die ich längst abgeschrieben hatte. Zwischenzeitlich hatte ich selbst die Hoffnung verloren – Tim nicht. Und genau das hat den Unterschied gemacht. Wer einen Trainer sucht, der sowohl fachlich weiß, was er tut, als auch menschlich echten Rückhalt bietet, ist bei Tim Bolender genau richtig. Und Tim, ich danke dir vielmals 🙂

Seit 3 Jahren ist Tim mein Athletik Trainer am Bundesstützpunkt für Badminton in Mülheim an der Ruhr. Dort unterstützt er uns im Training mit speziellen Trainingsplänen die extra auf uns angepasst sind. Auch bei Defiziten oder Verletzungen hat Tim immer eine Idee wie man dem entgegenwirken kann um möglichst schnell wieder fit zu werden💪 Auch als Person ist Tim richtig cool drauf 🙌 Immer gute Energie im Training und auch immer n guten Spruch auf Lager 😉 Training bei Tim macht immer richtig Bock 💯🔥

Ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile mit meinem Crossfit-Trainer und kann mit voller Überzeugung sagen: Er ist eine absolute Ausnahmeerscheinung. Was ihn besonders auszeichnet, ist nicht nur seine fachliche Kompetenz, sondern vor allem seine Leidenschaft und sein Engagement für jeden einzelnen Athleten. Er hängt sich bei jedem Training voll rein, ist unglaublich flexibel und immer ansprechbar. Egal, ob es um kurzfristige Anpassungen geht oder um persönliche Anliegen – er hat ein offenes Ohr und geht auf einen ein. Dabei bleibt er immer motivierend, baut einen auf, wenn’s mal nicht läuft, und schafft es, dass man immer wieder über sich hinauswächst. Was ich besonders schätze: Er plant individuell, orientiert sich an den persönlichen Zielen und Bedürfnissen, und bringt dabei das richtige Maß an Herausforderung und Realismus mit. Man fühlt sich nicht wie eine Nummer, sondern wirklich gesehen und ernst genommen. Kurz gesagt: Ein Trainer, wie man ihn sich wünscht – menschlich, engagiert, kompetent. Wer mit ihm trainiert, bekommt nicht nur einen exzellenten Coach, sondern auch einen sehr guten Menschen an seiner Seite

Tim coached auf eine sehr sympathische und hoch professionelle Art. Man erarbeitet zusammen, einen auf seine Ziele abgestimmten Trainingsplan. Die Übungen werden nach jedem Training von Tim analysiert. Auch auf kleinste Fehler wird hingewiesen bzw. Verbesserungsmöglichkeiten werden aufgezeigt. Korrekt durchgeführte Übungen werden hervorgehoben und dadurch die Motivation hoch gehalten. Durch wöchentlich angepasste Trainingspläne wird es nie langweilig und eine Leistungssteigerung ist garantiert. Bei mir konnte, durch gezielte Übungen, eine Schulterverletzung kuriert werden und ich kann endlich wieder schmerzfrei trainieren. Nun ist mir, dank Tim, endlich wieder möglich meine gesteckten Ziele zu erreichen. Lange Rede...... Mit Tim an der Seite macht es einfach Spaß mit Vollgas zu Trainieren.

Tim ist super sympathisch, kompetent und als Remote Coach extrem motivierend. Er informiert sich durchgehend über neuste Erkenntnisse im Functional- und Atheltictraining und baut diese in meinen individuellen Trainingsplan ein. Alle 4 Woche besprechen wir per Web Meeting den nächsten Trainingszyklus, ziehen ein Resümee aus den vergangenen 4 Wochen und passen meine Individuellen Ziele an. Während des Trainingszyklus steht Tim über die TrueCoach App ständig in Kontakt mit mit, gibt mir Feedback und Verbesserungsvorschläge. Auf Fragen, Anregungen und Wünsche reagiert in kurzer Zeit, sodass ich mich bestens im Trainingsalltag unterstützt fühle. Seit einem halben Jahr bin ich im Remote Coaching bei functionalathletics.de. Durch die aufbauende und fundierte Trainkigsplanung merke ich, wie ich Woche für Woche Fortschritte mache. Ich kann functionalathletics.de uneingeschränkt jedem empfehlen der ein individuelles und persönliches Remote Coaching sucht!

Ich kenne TimBo nun seit ein wenig mehr als zwei Jahren durch seine Tätigkeit als Trainer bei Blackband. Als ich vor drei Monaten einen neuen Coach gesucht habe und TimBos Athleten ausschließlich positiv berichteten, habe ich mich für ihn als neuen Trainer entschieden und somit die absolut richtige Wahl getroffen. Da ich direkt mit Rückenproblemen eingestiegen bin, hat TimBo sich sofort unaufgefordert Zeit genommen, um mit mir jedes Bewegunsmuster durchzugehen, um die Problematik endlich zu lösen, wofür ich sehr dankbar bin. Nach jeder Einheit wird jedes Trainingsvideo genau analysiert und kommentiert, um auch kleinste Fehler auszubügeln. Die Trainingspläne bauen aufeinander auf, sind nachvollziehbar und zielführend. Bei Problemen, sei es Stress, Zeitmangel oder fehlendes fehlendes Equipment, kümmert er sich direkt und steht immer mit Rat und Tat, bester Laune und voller Motivation bereit. Weiter so, TimBo!

Tim kümmert sich wirklich hervorragend um mich und geht individuell auf meine Anforderungen ein. Er bereitet mich gezielt auf Wettkämpfe vor, sodass ich auf den Punkt topfit bin - sein Motto "Train hard, compete easy" ist somit auch Programm. Ich schätze an ihm besonders seine offene, herzliche und verständnisvolle Art bei der man sofort das Gefühl bekommt, sehr gut aufgehoben zu sein.