mehrleben - Personal Training & Coaching

Noch vor wenigen Wochen hätte ich nicht gedacht, dass ich wieder in eines meiner Lieblingshemden passe. Aber jetzt, dank des Trainings mit Coach Sascha, ist es soweit! Sascha ist wirklich ein cooler Coach. Er motiviert, bringt Spaß ins Training und man merkt von Woche zu Woche die Fortschritte. Die Erfolge sind sichtbar und vor allem fühlt man sich einfach besser, fitter und wohler im eigenen Körper. Das Training ist wirklich top – klare Empfehlung

Nachdem ich (69 J.) meinen Lieblingssport nach dem Tod meines Pferdes aufgeben musste, habe ich im Internet "Mehrleben Personal Training" entdeckt, weil ich wusste, dass ich das Training nie allein ohne Unterstützung schaffen würde. Sascha und Josefine haben mich liebevoll und unterstützend unter ihre Fittiche genommen. Sascha traut mir immer mehr zu als ich je für möglich gehalten hätte und es klappt. Mit seiner Hilfe habe ich meine gesundheitlichen Werte stark verbessert, ich benötige weniger Medikamente und fühle mich fit und gesund, was mein Arzt bestätigt. Mir kommt es bei dem Training darauf an, dass ich möglichst bis ins hohe Alter mein Leben autark bewältigen kann. Ich habe den Eindruck, dass mir das gelingen wird. Danke !!

Ich bin Sascha und Josefine sehr dankbar, dass ich in ihr Coaching aufgenommen wurde. Jahrelang bin ich ohne Plan und Struktur durch den Alltag gegangen. Ich habe zwar trainiert, aber es nie geschafft, abzunehmen. Ich habe auf vieles verzichtet und gedacht, das würde helfen – hat es aber nicht. Seit ich Teil der mehrleben-Mission von Sascha und Josefine bin, habe ich in nur fünf Monaten zehn Kilogramm abgenommen – ohne Zwang, ohne Verzicht. Der Sport macht mir mehr Spaß, das Essen schmeckt genauso gut wie vorher, und ich bin motivierter und zielorientierter als je zuvor. Ich empfinde mehr Lebensfreude – auch im Miteinander mit meiner Frau und meinen Kindern. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der echten Erfolg will. Danke euch!

Ich bin jetzt seit Anfang Januar 25 im Personal Training bei Sascha und seit dem habe ich durchgehend Fortschritte gemacht. Anfangs kam ich nur mit dem Ziel die Figur etwas zu verbessern. Mittlerweile habe ich aber so viel über Ernährung und Training gelernt, dass ich weiterhin mindestens 2 Mal die Woche ins Gym gehen werde und richtig Spaß am Training gefunden habe. Fitness ist jetzt fester Bestandteil von meinem Leben geworden! Auch mein Schlaf, Erholung, Gelenke, Ausdauer und generelles Wohlbefinden haben sich enorm verbessert! Ganz zu schweigen von dem enormen Kraftzuwachs. Ich hab das personal Training nun auch verlängert und freue mich auf weitere Zusammenarbeit!

Josefine und Sascha haben mir mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung in denn letzten 5 Monaten mehr helfen können als alle Ärzte und Reha aufenthalte der letzten 3 Jahre Zusammen ! Ich habe sehr viel für mich mitgenommen von Ernährung über Entspannung bis hin zum Training . Durch das Coaching mit Josefine ist mir vieles erst wirklich bewusst geworden, was mir gut tut oder was mir eher Schadet ! Und das Training mit Sascha macht Immer Spaß . Vor dem Training mit Sascha war ich nie zum Sport , jetzt 3 mal die Woche 🙂 Wenn einem eine übung mal nicht so liegt hat Sascha immer eine alternative parat . Wenn man Wirklich was an sich ändern möchte, ist man bei Josefine und Sascha bestens aufgehoben .

Individuell angepasste Strategien, kein 08/15 Programm. Inhaber sehr sympathisch und empathisch und einfach immer da wenn man sie braucht. Egal ob Feedback direkt oder schriftlich, die Reaktion kommt dann wenn man sie braucht. Ich habe sehr viel gelernt in den letzten Monaten und kann mehrleben uneingeschränkt weiterempfehlen. Denn man ist richtig gut wenn man Ahnung hat *und* liebt was man tut. Das trifft auf beide gleichermaßen zu, es hat aber jeder seinen Bereich und das zeichnet sie aus. Bin froh dass ich mich dafür entschieden habe

Ganz tolles und individuelles Training und Coaching für mich! Die Gesundheit steht hier im Mittelpunkt und ich lerne bei jedem Training etwas Neues dazu. Die Atmosphäre ist einfach fantastisch. Sascha und Josefine sind genau die richtige Trainer, um langfristig Ziele zu erreichen und gesünder zu leben!