Vital Mental - Verena Jayawardena Personal Training & Ayurveda Studio

Verena unterstützt uns seit ein paar Monaten im betrieblichen Gesundheitsmanagement mit einem aktiven Sportangebot zur Stärkung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Prävention von Rückenproblemen. Das Angebot richtet sich an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in unserem Unternehmen. Das Rücken- und Kardiotraining wird sehr gut angenommen und Krankheitstage sind deutlich zurück gegangen als auch die Beschwerden über Rückenprobleme. Wir sind sehr dankbar für die Zusammenarbeit mit Verena!

Die HIIT Combat class 🏋️‍♀️🥊 mit Verena macht Spaß, ist fordernd und passend für jedes Fitnesslevel. Das Team ist motivierend und unterstützend, und Verena ist eine super Trainerin – sie bringt jede Menge Energie und Fachwissen mit. Definitiv kann ich die HIIT Class und Verena als Personaltrainerin jedem empfehlen 🥰🤩

Die Ayurveda Massage bei Verena war einfach super. Ich habe mich sofort wohlgefühlt, da Verena eine sehr herzliche und aufgeschlossene Person ist. Vor meinem Termin war ich sehr gestresst und unausgeglichen und habe mich direkt nach der Massage sehr viel besser gefühlt. Was mir sehr gut gefallen hat, war das mir im Voraus ein paar Fragen gestellt worden, wodurch ich eine auf mich abgestimmte Massage bekommen habe. Ich danke dir, liebe Verena

Verena hat für uns den sportlichen Teil eines Teamevents vorbereitet und durchgeführt. Sie hat es mit ihrer positiven, energetischen und empathischen Art geschafft unser heterogenes Team für die sportliche Aktivität zu begeistern und flexibel jedem gerecht zu werden. Auch als völlig Untrainierter fühlte ich mich gut aufgehoben und mitgenommen. Respekt, tolle Leistung und gerne wieder!

Ich habe mir Anfang des Jahres Rat bei Verena gesucht, da ich mit meinem Essverhalten und einhergehend auch der sportlichen Motivation sehr unzufrieden war. Ich hatte das Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Schon der Erstkontakt war sehr sympathisch und wir deckten gemeinsam meine Ziele auf. Mehr Sport, mehr Entspannung, ein klein wenig Ratschläge zu Ernährung. Ich habe mich für 10x Coaching entschieden und diese 10x flexibel aufteilen können. In jeder Stunde habe ich berichtet, was gut lief, wo ich Unterstützung brauche und im Anschluss wurde ich ordentlich zum Schwitzen gebracht. Aber Verena hat mich nicht allein angetrieben, sie hat mit gesportelt, was mich zusätzlich motiviert hat. Auch die Ayurveda Massage hat sehr gut getan. Ich habe mich sehr wohl und sehr gut aufgehoben gefühlt. Es war mehr als "nur" Personal Training. Da ist ganz viel Herzblut dabei und das spürt man. Ich habe auf jeden Fall nicht zum letzten Mal mit Verena trainiert.

Gestern ein Training mitgemacht... Ich war noch nie so fertig und hab mich gleichzeitig so gut gefühlt wie dort. Verena ist eine klasse Trainerin und bringt eine super motivierende Energy mit - macht super Spaß und ist jederzeit eine Empfehlung wert, ein Training mit ihr auszutesten!

Personal Training mit Verena. Was soll ich sagen es war einfach mega mit dir voll durch zu powern. Ich hatte immer etwas scheu ein Personal Training zu machen aber du hast mir sofort ein gutes Gefühl gegeben und mich willkommen geheißen. Du hast dein Studio liebevoll eingerichtet und für sämtliches Equipment gesorgt. Die Trainingseinheiten waren immer hart aber die Zeit ist durch deine Motivation immer schnell vergangen. Ich freue mich auf weitere schweißtreibende Trainingstage mit dir und kann nur jedem ans Herz legen mit dir zu trainieren. Ganz liebe Grüße Katharina