Sprungzwei

Ich habe die Ernährungsberatung bei HATA aufgrund einer Empfehlung ausprobiert – zunächst etwas skeptisch. Doch ich bin absolut positiv überrascht! Die Umstellung meiner Ernährung fiel mir erstaunlich leicht, da es viele erlaubte Lebensmittel gibt, mit denen man satt, zufrieden und frei von Heißhunger bleibt. Stress oder Verzichtsgefühl gibt es nicht.Mein Stoffwechsel hat sich spürbar verbessert, ich bin ruhiger und fühle mich rundum wohl. Die Beratung ist kompetent, persönlich und wirklich hilfreich. Eine Investition in meine Gesundheit, die nachhaltig wirkt und sich langfristig umsetzen lässt. Absolute Empfehlung!

Ich trainiere jetzt seit 6 Wochen mit Hata und bin total begeistert. Mir hat Sport nie gefallen und es war immer eine Qual für mich mich aufzuraffen, deshalb war auch meistens nach kurzer Zeit wieder Schluss. Obwohl ich genau wusste dass ich dringend etwas für meine Gesundheit tun muss. Aber Hata hat es geschafft dass ich endlich Spaß am Sport habe 😃 Und die Fortschritte die ich in dieser Zeit schon gemacht habe, bemerken sogar meine Familie und Freunde 🤩 Vielen Dank dafür liebe Hata🤗

Ich bin soooo froh, dich gefunden zu haben, liebe Hata. Ich war wirklich komplett unbeweglich durch verschiedene Krankheiten, wie z B. Brustkrebs oder PAVK. Du trainierst jetzt ca. 3 Monate mit mir. Freitag hatte ich einen Termin in der Klinik und bekam die Diagnose, Durchblutung mit einem normalen Menschen vergleichbar. Vor dem Training war ich Stufe 4. Vielen Dank dafür😘

Wer seine Ernährung grundlegend ändern möchre und wissen möchre, welche Lebensmittel für einen selbst wirkich gut und wichtig sind, sollte die Stoffwechselanalyse unbedingt machen. Ich bin sooooo begeistert. Die Stoffwechselanalyse hat mein Leben positiv verändert. Es ist für mich die aller letzte Chance gewesen und ist für mich die aller Beste Entscheidung für mein Leben. Hätte ich gewusst wie einfach und wie viel Spaß es machen kann

Wer gerne an der frischen Luft Sport treibt ist hier bestens aufgehoben! Trainer:innen die aufmerksam und fachlich toll ausgebildet sind! Ich fühle mich dort super aufgehoben und freue mich immer wieder auf das Traning mit tollen Menschen.

Absolut empfehlenswert! Ich habe Mitte Januar den Anfängerlaufkurs gebucht. Als Ü45 mit einem Kampfgewicht von 100kg konnte ich keine 5min. am Stück laufen. Mittlerweile laufe ich 6,5km in 45min. Das 10km-Ziel ist avisiert... Das Laufen in der Gruppe macht irre Spaß mit einem Trainer, der das Training aus Leidenschaft macht, auf individuelle Bedürfnisse eingeht und auch ausserhalb des Trainings mit Rat und Tat zur Seite steht...

UPDATE Januar 2023: Ich bin immer noch dabei - nun fast vier Jahre Sprung Zwei, 2-3 mal wöchentlich. Und während der C-Phase auch alleine bzw. mit einem anderen Mitglied im Kaisergarten kontinuierlich weitergemacht. Zwischenzeitlich - vor drei Jahren - auch mit dem Rauchen aufgehört. Das alles hätte ich nie (!!!!) für möglich gehalten. Zusätzlich die Ernährungsberatung gemacht - absolut top, sehr individuell, sehr informativ, sehr erhellend. Ich fühle mich wirklich rundum fit! September 2019: Ich, der "Anti-Sportler", gehe seit mittlerweile vier Monaten regelmäßig ins Bootcamp-Training von Sprungzwei. Und - es macht Spaß, ich fühle mich auch im Alltag bereits fitter und aktiver. Durch die Bewegung und einer kleinen Ernährungsumstellung habe ich in der Zeit 11 kg abgenommen, bin wieder im idealen BMI-Bereich und endlich passen mir wieder meine Klamotten ohne dass es "zwickt und quillt"! Das Training an der frischen Luft tut mir als "Schreibtischtäter" richtig gut, die Trainer und Trainerinnen sind sehr professionell und sorgen für viel Abwechslung. Tausend Dank an das Sprungzwei-Team, ich bleib dabei!