Jochen Bender Personal Training

Super, dass es ein Personaltraining Studio in Langen gibt. Jochen ist sehr hilfsbereit, flexibel und immer freundlich. Das Training ist durchdacht und gut gestaltet. Jochen ist definitiv daran interessiert einen langfristig zu begleiten um gemeinsam zum Erfolg zu kommen. Ich gehe gerne hierher! Klar Empfehlung für all diejenigen, die auf der Suche nach einen Personaltraining sind.

Ich habe Jochen 2012 beim Bootcamp in Frankfurt kennengelernt. Schon damals hat mich seine positive Art beim Training begeistert und motiviert. Nun kämpfe ich seit längerer Zeit mit Schmerzen in der Hüfte und im Knie, bin von Arzt zu Arzt gerannt und niemand konnte mir wirklich nachhaltig helfen. Mit meiner Diagnose habe ich Jochen kontaktiert und wir haben aufgrund der Entfernung meine Probleme gemeinsam online besprochen. Jochen hat mir regelmäßig Trainingspläne erstellt und mich mit Hilfe von gezielter Mobility und Krafttraining wieder fit gemacht. Inzwischen sind meine Schmerzen so gut wie weg, ich bin stärker als zuvor und ich fühle mich super wohl! Ich kann das Training mit Jochen aus voller Überzeugung weiterempfehlen! Danke für deinen tollen Job!

Ich hatte mehrere Wochen Einzeltraining bei Jochen und war total begeistert! Meine Schmerzen im Rücken sind extrem zurückgegangen und ich bin viel fitter geworden. Das Training hat immer super Spaß gemacht und war außergewöhnlich abwechslungsreich. Jochen geht mit immer guter Laune auf alle Probleme und Wünsche ein, gestaltet jede Stunde neu und schafft es einen immer weiter zu motivieren. Wer seine Gesundheit verbessern möchte ist bei ihm in besten Händen. Das kleine Studio ist gut zu erreichen und passend ausgestattet. Ich war bestimmt nicht das letzte mal dort.

Meine Anmeldung bei Jochen war motiviert durch mangelnde Kraft, vor allem in Beinen und Armen sowie durch zu wenig Bewegung und zu viel sitzende Tätigkeit. Jochen stimmte das Training sehr genau auf meine Defizite ab und passte die Übungen auch dem Trainings-/Kraftstand an. Wirklich toll war, dass Jochen zahlreiche, verschiedene Trainingsmethoden hat, um ein und denselben Muskel anzusteuern. Dadurch gestaltete sich das Training abwechslungsreich. Auch wenn eine Übung nicht machbar war, hatte er sofort eine Alternative. Er war auch dann motiviert, wenn ich es nicht war, so dass man sich dann doch durchbiss. Sicherlich schweißtreibend, ab effektiv! Absolute Weiterempfehlung!

Mit seiner geduldigen und sympathischen Art hat mich Jochen bei meiner langjährigen Schulter-Problematik unterstützt. Bei der Anamnese nimmt er sich viel Zeit, um das Problem & die Schmerzgeschichte zu verstehen und leitet fachkundig passende Maßnahmen ab. Ich hatte bereits viele Physiotherapie-Stunden, aber Jochen hat meine Schulterschmerzen noch einmal aus einer anderen Perspektive betrachtet. Vielen Dank für deine Hilfe, Jochen!

Ich war bei Jochen wegen meiner Rückenschmerzen. Ich war in meinem Sport (CrossFit) ziemlich eingeschränkt und hatte keinen Spaß mehr im Training. Zusammen mit Jochen konnten wir die Ursache rausfinden und gemeinsam daran arbeiten, dass ich wieder schmerzfrei trainieren konnte. Ich kann Jochen nur wärmstens weiterempfehlen!

Ich hatte seit Jahren immer wieder Schmerzen in den Knien, so dass ich kaum Treppen steigen konnte. Außerdem hatte ich sehr oft schon morgens beim Aufstehen Rückenschmerzen. Ich gehe jetzt seit nicht mal einem Jahr zu Jochen in den Mobility Kurs und bin selbst erstaunt, wie viel besser meine Knie geworden sind. Auch der Rücken schmerzt nur noch sehr selten. Der Kurs macht außerdem auch noch richtig Spaß und Jochen ist ein perfekter Trainer, bei dem man nie das Gefühl hat, man wäre nicht sportlich genug oder schlechter, als die anderen. Man kann alle Übungen nach seinem eigenen Tempo und machbaren Möglichkeiten tun und wird immer super von Jochen motiviert. Dazu gibt es auch immer mal sehr gute Ernährungstipps und Rezeptvorschläge.