Tina Knapp Training

Ich habe den Rückbildungskurs plus zwei Mal Mama Fit bei Tina besucht und kann nur Positives berichten. Der Kurs ist kurzweilig und ich fühl mich nach 2 Geburten wieder fit und stabil in meiner Körpermitte. Tina hat eine sehr angenehme Art und man fühlt sich bei ihr professionell und gut aufgehoben.

Das Functional Training bei Tina macht einfach Spaß und motiviert von der ersten Minute an! Die Outdoor-Einheiten sind abwechslungsreich, fordern den ganzen Körper und bringen echte Fortschritte in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Tina begeistert mit ihrer Energie, erklärt jede Übung klar und sorgt dafür, dass man sich jederzeit sicher und bestens betreut fühlt. Krankenkassenzuschuss und sogar die Möglichkeit, Babys/Kleinkinder mitzunehmen, machen das Training rundum perfekt.

Power-Workout mit cooler Musik, gepaart mit fundiertem Wissen über den Körper nach der Geburt. Ich war sowohl bei der Rückbildungsgymnastik, als auch im ersten Mama workout danach bis zum Functional Training durchweg begeistert von ihrem Konzept und kann alles uneingeschränkt weiterempfehlen! Tina schafft es, dass man sich nach jeder Einheit wohler & stärker in seinem Körper fühlt! Vor allem ihre Outdoor Workouts sind einfach unfassbar gut! Ich werde definitiv nicht das letzte Mal bei ihr trainiert haben!

Ich war in mehreren Rückbildungs- bzw. Mama Fit-Kursen bei Tina und kann wirklich sagen: Das Training und Tinas Art waren für mich ein unglaublich wichtiger Anker in diesem sensiblen Jahr nach der Geburt. Was ich besonders schätze, ist ihre klare Struktur und der trainingswissenschaftlich fundierte Aufbau der Stunden. Jede Einheit ist logisch durchdacht, sinnvoll aufgebaut und aufeinander abgestimmt. Sie erklärt nicht nur, was wir machen, sondern auch warum – verständlich, präzise und mit einem sicheren Blick für Details. Die Übungen sind richtig gut ausgewählt: funktionell, effektiv und mit einer sehr angenehmen, fordernden Intensität. Man kommt wirklich ins Arbeiten, spürt Muskelkater und merkt, dass man stärker wird – und gleichzeitig achtet sie konsequent auf Beckenboden, saubere Technik, individuelle Verletzungen und persönliche Grenzen. Dazu kommt ihre motivierende, positive Art. Mit ihrer guten Laune, Klarheit und Präsenz schafft sie einen Raum, in dem man sich sowohl fachlich gut angeleitet als auch menschlich aufgehoben fühlt. Ich würde jederzeit wieder hingehen und kann ihre Kurse von Herzen weiterempfehlen.

Es hat immer total Spaß gemacht und man fühlt sich super aufgehoben. Tina nimmt sich immer Zeit, korrigiert bei Fehlhaltungen während der Übungen und ist immer bereit für alle Fragen und Anliegen. Ihr Fachwissen ist super und sie erklärt einem alles was im Körper so vor sich geht. Sie ist einfach eine Motivationsbombe 🙂 freu mich schon auf den nächsten Kurs im neuen Jahr!

Tina macht ein unglaublich tolles, ganzheitliches Training! Gerade nach Schwangerschaft und Geburt geht Tina auf individuelle Bedürfnisse des Körpers während des Sports und des Trainings ein und kann so für jede Sportlerin ein passendes Training gestalten. Besonders gut gefällt mir Tinas Konzept, über jede Lebensphase hinweg ein passendes Training anzubieten. Sport während der Schwangerschaft, Rückbildung und im Anschluss Mama Fit bis hin zu Functional Training - einfach ein perfekter roter Faden, um fit zu bleiben!

Absolute Empfehlung! Ich habe Tina durch den Rückbildungskurs kennengelernt. Das Training bei ihr ist absolut empfehlenswert. Mir hat sie geholfen den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder mehr Sport zu betreiben. Nach der Rückbildung habe ich noch zwei Kurse "Mama Fit" bei ihr absolviert, auch absolut empfehlenswert! Sie schaut, dass die Übungen richtig gemacht werden und falls eine Übung nicht gut für einen ist, dann empfiehlt Sie eine Alternativübung. Tina kann einen super motivieren und ist einfach eine ganz tolle Person! Ich werde bestimmt wieder ein Training bei ihr buchen, wenn ich merke dass ich wieder Motivation benötige!